{"id":1310,"date":"2024-12-05T10:36:51","date_gmt":"2024-12-05T09:36:51","guid":{"rendered":"https:\/\/anaisbayet.com\/?page_id=1310"},"modified":"2025-11-18T15:09:35","modified_gmt":"2025-11-18T14:09:35","slug":"art-therapie-parcours-bien-etre-une-invitation-a-lepanouissement-personnel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/anaisbayet.com\/index.php\/art-therapie-parcours-bien-etre-une-invitation-a-lepanouissement-personnel\/","title":{"rendered":"Art-Th\u00e9rapie &#8211; Parcours Bien-\u00catre &#8211; Une invitation \u00e0 l&rsquo;\u00e9panouissement personnel."},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-medium is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"744\" height=\"496\" src=\"https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-shvetsa-4587832-1-744x496.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1315\" srcset=\"https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-shvetsa-4587832-1-744x496.jpg 744w, https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-shvetsa-4587832-1-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-shvetsa-4587832-1-420x280.jpg 420w, https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-shvetsa-4587832-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-shvetsa-4587832-1-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Description G\u00e9n\u00e9rale<\/h2>\n\n\n\n<p>Le Parcours Bien-\u00catre, une s\u00e9rie d\u2019ateliers combinant <strong>Yoga<\/strong> et <strong>art-th\u00e9rapie<\/strong>, propose un espace d\u00e9di\u00e9 \u00e0 l\u2019exploration de soi et au d\u00e9veloppement personnel. Ce programme est sp\u00e9cialement con\u00e7u pour :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Renforcer la confiance et l\u2019estime de soi<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 des exercices accessibles et bienveillants.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u00e9couvrir des outils cr\u00e9atifs d\u2019expression<\/strong>, permettant une gestion saine et constructive des \u00e9motions.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u2019ancrer et d\u00e9velopper des ressources int\u00e9rieures<\/strong> pour mieux faire face au stress et aux d\u00e9fis du quotidien.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dans une atmosph\u00e8re chaleureuse et ludique, chaque participant est invit\u00e9 \u00e0 avancer \u00e0 son rythme, port\u00e9 par une dynamique de groupe bienveillante.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D\u00e9roulement des Ateliers<\/h2>\n\n\n\n<p>Chaque atelier est structur\u00e9 en deux temps forts :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>Moment de Yoga et Centrage<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La s\u00e9ance d\u00e9bute par un moment de <strong>yoga doux<\/strong>, m\u00ealant postures, exercices de respiration et techniques de relaxation. Ce temps permet aux participants de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se reconnecter \u00e0 leur corps et apaiser leur esprit.<\/li>\n\n\n\n<li>Pr\u00e9parer leur \u00e9nergie et leur concentration pour le travail cr\u00e9atif.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u2019ancrer pleinement dans l\u2019instant pr\u00e9sent.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>Exploration Cr\u00e9ative et Art-Th\u00e9rapie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dans un second temps, un espace d\u2019expression libre est propos\u00e9 \u00e0 travers des activit\u00e9s d\u2019art-th\u00e9rapie vari\u00e9es : dessin, collage, peinture ou \u00e9criture. Ces moments cr\u00e9atifs permettent de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lib\u00e9rer les \u00e9motions et explorer des th\u00e9matiques personnelles.<\/li>\n\n\n\n<li>Exp\u00e9rimenter la joie de cr\u00e9er sans jugement ni objectif de performance.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9couvrir des moyens concrets de cultiver un bien-\u00eatre durable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Informations Pratiques 2026<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pour les Adultes<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lieu :<\/strong> Saint-Hubert.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fr\u00e9quence :<\/strong> 1 fois par mois.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dates :<\/strong> Les samedis 10\/01, 07\/02, 07\/03, 04\/04, 16\/05, 13\/06, 05\/09, 03\/10, 14\/11 &amp; 12\/12.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Horaire :<\/strong> De 10h00 \u00e0 12h30.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tarif : <\/strong>35\u20ac l\u2019atelier mat\u00e9riel compris ou 315\u20ac pour le parcours de 10 s\u00e9ances (9+1 gratuit).<\/li>\n\n\n\n<li>Le paiement valide l&rsquo;inscription.<\/li>\n\n\n\n<li>Nombre de places limit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mat\u00e9riel et Encadrement<\/h3>\n\n\n\n<p>Tout le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire est fourni pour chaque atelier, et les participants sont accompagn\u00e9s par une professionnelle certifi\u00e9e en yoga et art-th\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n<p>Rejoignez ce parcours unique et laissez-vous guider vers une meilleure version de vous-m\u00eame, dans un cadre inspirant et ressour\u00e7ant.<\/p>\n\n\n\n<p>Renseignements et inscription. <a href=\"https:\/\/anaisbayet.com\/index.php\/contact\/\" title=\"Contact\">Contact<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"744\" height=\"419\" src=\"https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Parcours-bien-etre-NEWSLETTER-744x419.png\" alt=\"Affiche Yoga et Art-th\u00e9rapie 2026 Saint-Hubert\" class=\"wp-image-1406\" srcset=\"https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Parcours-bien-etre-NEWSLETTER-744x419.png 744w, https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Parcours-bien-etre-NEWSLETTER-1200x675.png 1200w, https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Parcours-bien-etre-NEWSLETTER-420x236.png 420w, https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Parcours-bien-etre-NEWSLETTER-768x432.png 768w, https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Parcours-bien-etre-NEWSLETTER-1536x864.png 1536w, https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Parcours-bien-etre-NEWSLETTER.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Description G\u00e9n\u00e9rale Le Parcours Bien-\u00catre, une s\u00e9rie d\u2019ateliers combinant Yoga et art-th\u00e9rapie, propose un espace d\u00e9di\u00e9 \u00e0 l\u2019exploration de soi et au d\u00e9veloppement personnel. 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