![\"\"](\"https:\/\/anaisbayet.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-julio-lopez-75309646-29469330-744x496.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nJe vous accompagne \u00e0 travers une approche douce et personnalis\u00e9e, m\u00ealant yoga th\u00e9rapeutique, exercices d\u2019ancrage, respiration consciente et moments de pleine pr\u00e9sence. L\u2019\u00e9coute active, les outils de coaching et de PNL soutiennent le cheminement, tandis que les m\u00e9diations cr\u00e9atives sont propos\u00e9es lorsque cela s\u2019av\u00e8re juste. Chaque s\u00e9ance vous invite \u00e0 revenir dans votre corps, \u00e0 retrouver votre rythme naturel et \u00e0 respirer plus librement au c\u0153ur de votre quotidien.<\/p>\n\n\n\n
Pour qui ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n- personnes en burn-out ou en fatigue chronique<\/li>\n\n\n\n
- personnes qui se sentent dispers\u00e9es, coup\u00e9es de leur corps<\/li>\n\n\n\n
- personnes qui veulent approfondir leur pratique du yoga<\/li>\n\n\n\n
- personnes en transition de vie, stress, charge mentale<\/li>\n\n\n\n
- personnes hypersensibles cherchant un espace de calme<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Format des s\u00e9ances<\/strong><\/h2>\n\n\n\nS\u00e9ance d\u00e9couverte \u2013 1h15 \u2013 60 \u20ac<\/strong><\/h3>\n\n\n\nPour faire le point, exprimer vos besoins et exp\u00e9rimenter l\u2019accompagnement.<\/p>\n\n\n\n
Parcours Revenir \u00e0 Soi \u2013 3 s\u00e9ances \u2013 165 \u20ac<\/strong><\/h3>\n\n\n\nUn mois pour retrouver souffle, ancrage et clart\u00e9.
\u2713 s\u00e9ances espac\u00e9es d\u2019une \u00e0 deux semaines<\/p>\n\n\n\n
Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n- accueil & discussion douce<\/li>\n\n\n\n
- \u00e9coute des besoins du moment<\/li>\n\n\n\n
- exercices corporels (yoga adapt\u00e9 \/ respiration)<\/li>\n\n\n\n
- temps de recentrage<\/li>\n\n\n\n
- int\u00e9gration finale<\/li>\n\n\n\n
- propositions simples \u00e0 int\u00e9grer au quotidien<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Lieu & modalit\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n- En pr\u00e9sentiel \u00e0 Saint-Hubert<\/li>\n\n\n\n
- Cr\u00e9neaux disponibles * : \n
\n- lundi matin – jeudi matin et d\u00e9but d’apr\u00e8s-midi – vendredi apr\u00e8s-midi
* Si aucun cr\u00e9neau ne vous convient, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter pour que nous puissions trouver un autre moment plus opportun. (ex : cong\u00e9s scolaires, …)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n - En pr\u00e9sentiel \u00e0 Marche-En-Famenne (E-Square)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Qu’est-ce que le coaching bien-\u00eatre et Yoga ? C’est un espace pour souffler, se recentrer, retrouver son \u00e9nergie. Je vous accompagne en s\u00e9ance individuelle, \u00e0 travers une approche douce m\u00ealant yoga adapt\u00e9, respiration consciente, relaxation, coaching et art-th\u00e9rapie. Pour les personnes en reconstruction, en recherche d\u2019apaisement, ou souhaitant approfondir leur pratique du yoga en conscience. … <\/p>\n
Format des s\u00e9ances<\/strong><\/h2>\n\n\n\nS\u00e9ance d\u00e9couverte \u2013 1h15 \u2013 60 \u20ac<\/strong><\/h3>\n\n\n\nPour faire le point, exprimer vos besoins et exp\u00e9rimenter l\u2019accompagnement.<\/p>\n\n\n\n
Parcours Revenir \u00e0 Soi \u2013 3 s\u00e9ances \u2013 165 \u20ac<\/strong><\/h3>\n\n\n\nUn mois pour retrouver souffle, ancrage et clart\u00e9.
\u2713 s\u00e9ances espac\u00e9es d\u2019une \u00e0 deux semaines<\/p>\n\n\n\n
Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n- accueil & discussion douce<\/li>\n\n\n\n
- \u00e9coute des besoins du moment<\/li>\n\n\n\n
- exercices corporels (yoga adapt\u00e9 \/ respiration)<\/li>\n\n\n\n
- temps de recentrage<\/li>\n\n\n\n
- int\u00e9gration finale<\/li>\n\n\n\n
- propositions simples \u00e0 int\u00e9grer au quotidien<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Lieu & modalit\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n- En pr\u00e9sentiel \u00e0 Saint-Hubert<\/li>\n\n\n\n
- Cr\u00e9neaux disponibles * : \n
\n- lundi matin – jeudi matin et d\u00e9but d’apr\u00e8s-midi – vendredi apr\u00e8s-midi
* Si aucun cr\u00e9neau ne vous convient, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter pour que nous puissions trouver un autre moment plus opportun. (ex : cong\u00e9s scolaires, …)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n - En pr\u00e9sentiel \u00e0 Marche-En-Famenne (E-Square)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Qu’est-ce que le coaching bien-\u00eatre et Yoga ? C’est un espace pour souffler, se recentrer, retrouver son \u00e9nergie. Je vous accompagne en s\u00e9ance individuelle, \u00e0 travers une approche douce m\u00ealant yoga adapt\u00e9, respiration consciente, relaxation, coaching et art-th\u00e9rapie. Pour les personnes en reconstruction, en recherche d\u2019apaisement, ou souhaitant approfondir leur pratique du yoga en conscience. … <\/p>\n
Pour faire le point, exprimer vos besoins et exp\u00e9rimenter l\u2019accompagnement.<\/p>\n\n\n\n
Parcours Revenir \u00e0 Soi \u2013 3 s\u00e9ances \u2013 165 \u20ac<\/strong><\/h3>\n\n\n\nUn mois pour retrouver souffle, ancrage et clart\u00e9.
\u2713 s\u00e9ances espac\u00e9es d\u2019une \u00e0 deux semaines<\/p>\n\n\n\n
Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n- accueil & discussion douce<\/li>\n\n\n\n
- \u00e9coute des besoins du moment<\/li>\n\n\n\n
- exercices corporels (yoga adapt\u00e9 \/ respiration)<\/li>\n\n\n\n
- temps de recentrage<\/li>\n\n\n\n
- int\u00e9gration finale<\/li>\n\n\n\n
- propositions simples \u00e0 int\u00e9grer au quotidien<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Lieu & modalit\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n- En pr\u00e9sentiel \u00e0 Saint-Hubert<\/li>\n\n\n\n
- Cr\u00e9neaux disponibles * : \n
\n- lundi matin – jeudi matin et d\u00e9but d’apr\u00e8s-midi – vendredi apr\u00e8s-midi
* Si aucun cr\u00e9neau ne vous convient, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter pour que nous puissions trouver un autre moment plus opportun. (ex : cong\u00e9s scolaires, …)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n - En pr\u00e9sentiel \u00e0 Marche-En-Famenne (E-Square)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Qu’est-ce que le coaching bien-\u00eatre et Yoga ? C’est un espace pour souffler, se recentrer, retrouver son \u00e9nergie. Je vous accompagne en s\u00e9ance individuelle, \u00e0 travers une approche douce m\u00ealant yoga adapt\u00e9, respiration consciente, relaxation, coaching et art-th\u00e9rapie. Pour les personnes en reconstruction, en recherche d\u2019apaisement, ou souhaitant approfondir leur pratique du yoga en conscience. … <\/p>\n
\u2713 s\u00e9ances espac\u00e9es d\u2019une \u00e0 deux semaines<\/p>\n\n\n\n
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- accueil & discussion douce<\/li>\n\n\n\n
- \u00e9coute des besoins du moment<\/li>\n\n\n\n
- exercices corporels (yoga adapt\u00e9 \/ respiration)<\/li>\n\n\n\n
- temps de recentrage<\/li>\n\n\n\n
- int\u00e9gration finale<\/li>\n\n\n\n
- propositions simples \u00e0 int\u00e9grer au quotidien<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Lieu & modalit\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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- En pr\u00e9sentiel \u00e0 Saint-Hubert<\/li>\n\n\n\n
- Cr\u00e9neaux disponibles * : \n
- \n
- lundi matin – jeudi matin et d\u00e9but d’apr\u00e8s-midi – vendredi apr\u00e8s-midi
* Si aucun cr\u00e9neau ne vous convient, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter pour que nous puissions trouver un autre moment plus opportun. (ex : cong\u00e9s scolaires, …)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n - En pr\u00e9sentiel \u00e0 Marche-En-Famenne (E-Square)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Qu’est-ce que le coaching bien-\u00eatre et Yoga ? C’est un espace pour souffler, se recentrer, retrouver son \u00e9nergie. Je vous accompagne en s\u00e9ance individuelle, \u00e0 travers une approche douce m\u00ealant yoga adapt\u00e9, respiration consciente, relaxation, coaching et art-th\u00e9rapie. Pour les personnes en reconstruction, en recherche d\u2019apaisement, ou souhaitant approfondir leur pratique du yoga en conscience. … <\/p>\n
- lundi matin – jeudi matin et d\u00e9but d’apr\u00e8s-midi – vendredi apr\u00e8s-midi